红枣桂圆雪梨糖水怎么做？
红枣桂圆雪梨糖水做法介绍
1、材料：雪梨1个、桂圆肉5粒、红枣10颗、枸杞10粒、冰糖适量。
2、红枣去核、与桂圆一起洗净冷水浸泡十分钟，枸杞子洗净备用。
3、雪梨去皮对切去核，然后切成六瓣。
4、锅里烧开适量的水，加入梨、红枣桂圆小火煲三十分钟，再放入枸杞子与冰糖，十分钟后关火即可。
冰糖雪梨水的功效与作用有哪些？
冰糖雪梨水的功效与作用主要有以下几种:
第一、可以润肺止咳，还具有美容养颜、滋润皮肤、抗击皱纹的作用。
第二、可以去除痰热，治疗哮喘及慢性咽炎的作用。
第三、能够解除局部痒感，冰糖能够清理身体里堆积的毒素，具有清热解毒的功效。
第四、可以润肺凉心、消痰降火，对于感冒上火引起的咳嗽、痰多等症状具有很好的治疗作用。
第五、冰糖炖雪梨富含丰富的镁元素和维生素，这两种元素具有保护血管、抗氧化、维持细胞组织正常形态的作用。
